Home Gesundheit Krankheiten & Symptome

Muskelbeschwerden

Muskelbeschwerden

Muskeln bis ins höhere Alter

Mit 60 noch so fit wie mit 40 – geht das?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Fit im Alter

10.000 Schritte am Tag: Muss das wirklich sein?

Von Ann-Kathrin Landzettel

"Pudding" in den Beinen

Wenn die Muskeln schwächeln: Was dahintersteckt und was hilft

Von Ann-Kathrin Landzettel

Oft sehr schmerzhaft

Knochenhautentzündung – wie sie entsteht und was hilft

Von Ann-Kathrin Landzettel

Muskeltraining für einen schönen Po

Trainingstipps und Po-Übungen für zu Hause

Von Ann-Kathrin Landzettel

"Pech"-Regel befolgen

Was tun bei Muskelfaserriss? Diese Maßnahmen können helfen

Von Lydia Klöckner

Kraftverlust vorbeugen

Fitte Beinmuskeln im Alter: So trainieren Sie richtig

Von Ann-Kathrin Landzettel

Bei Schulter- und Nackenbeschwerden

Verklebte Faszien behandeln – Tipps gegen Verspannungen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Nicht nur für Muskeln gut

Diese Art des Gehens trainiert unbemerkt den ganzen Körper

Schwäche, Stürze und Knochenbrüche

Muskelschwund im Alter: Diese Folgen hat Kraftverlust

Von Andrea Goesch

Schluss mit "Winkearmen"

Straffe Oberarme: Fünf Tipps für den Muskelaufbau

Von Ann-Kathrin Landzettel

Unterversorgung mit Folgen

Dieser Mangel kann Muskelschmerzen auslösen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Gehören Sie zur Risikogruppe?

Für wen Magnesium besonders wichtig ist

Von Ann-Kathrin Landzettel

Fünf Übungen für den Muskelaufbau

Wie man den Brustmuskel richtig trainiert

Von Lynn Zimmermann

Tipps von Experten

Das können Sie gegen häufige Wadenkrämpfe tun

Von Andrea Goesch

Körpersignale ernst nehmen

Muskelkrämpfe: Woher plötzliche Muskelschmerzen kommen

Von Andrea Goesch

In vielerlei Hinsicht Superfood

Dieser Snack soll gegen Muskelschmerzen helfen

Von Andrea Goesch

Muskelaufbau

Dieser Nährstoffmix lässt die Muskeln wachsen

Ann-Kathrin Landzettel

Es ist nicht immer Magnesiummangel

Wie man Muskelkrämpfe beim Laufen vermeidet

Nicht nur sportliche Überlastung

Muskelzittern: Was dahinterstecken kann

Von Ann-Kathrin Landzettel

Was ist am effektivsten?

Warum Muskelabbau im Alter gefährlich ist

Von Ann-Kathrin Landzettel

Muskelschmerzen

Wadenkrämpfe: Die wichtigsten Fakten im Überblick

Ann-Kathrin Landzettel

Hilfreiche Maßnahmen

Muskelfaserriss – wie lässt sich die Heilung beschleunigen?

Von Lydia Klöckner

Trainingspause unumgänglich

Muskelfaserriss – mit dieser Dauer ist zu rechnen

Von Lydia Klöckner

Schmerz, lass nach!

Was wirklich gegen Fußkrämpfe hilft

Muskeln, Knochen, Nerven

Wofür Magnesium gut ist und wie viel der Körper braucht

Verletzung erkennen und behandeln

Muskelfaserriss im Oberarm – das ist jetzt zu tun

Von Lydia Klöckner

Muskelbeschwerden

Die häufigsten Ursachen für Fußkrämpfe – und was hilft

Von Ann-Kathrin Landzettel

So fühlt er sich an

Muskelfaserriss – diese Symptome sind typisch

Von Lydia Klöckner

Muskelkrämpfen vorbeugen

Magnesium in Lebensmitteln: Wo steckt am meisten drin?

Muskulatur kräftigen

Schwimmen zum Muskelaufbau: Was das bringt

Von Wiebke Posmyk

Lieber maßvoll trinken

Alkohol und Muskelaufbau – das gilt es zu beachten

Von Lydia Klöckner

Darauf kommt es an

Bei Muskelfaserriss spazieren gehen – wann das möglich ist

Von Lydia Klöckner

Krafttraining

Welche Muskelgruppen Sie zusammen trainieren sollten

Von Lynn Zimmermann

Nicht nur Eiweiß

Diese Lebensmittel lassen die Muskeln wachsen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Nicht nur Wadenkrämpfe

Magnesiummangel – diese Symptome und Ursachen sind möglich

Von Geraldine Nagel

Muskelschmerzen im Sport

Muskelkater oder Zerrung? So erkennen Sie den Unterschied

Von Astrid Clasen

Tipps vom Sportwissenschaftler

Wie schwache Muskeln schnell wieder stark werden

Ann-Kathrin Landzettel

Fitnesspräparate

Was bringt Kreatin zum Muskelaufbau?

Von Wiebke Posmyk

Verspannungen, Kopfschmerzen & Co.

Bei diesen Beschwerden hilft Tigerbalm

Von Ann-Kathrin Landzettel

Sport ohne Anstrengung

EMS-Training: Strom für den Muskelaufbau

Nicht nur Muskelkater

Diese Ursachen können hinter Muskelschmerzen stecken

Von Ann-Kathrin Landzettel

Erste Hilfe für Verspannungen

Muskeln entspannen - diese Hausmittel können helfen

Von Julia Faltermeier

Fehlbelastung und Dauerstress

Warum sich die Muskeln nicht mehr entspannen wollen

Von Julia Faltermeier

Nachts besonders tückisch

Was Sie über Wadenkrämpfe wissen sollten

Von Lydia Klöckner

Psychische Verspannungen

Rückenschmerzen durch Stress – so beugen Sie vor

Von Ann-Kathrin Landzettel

Wenn jede Bewegung schmerzt

Kopf, Kiefer, Kreuz: Diese Übungen entspannen Ihre Muskeln

Von Julia Faltermeier

Muskelschmerzen lindern

Wie Massagen Verspannungen lösen können

Von Ann-Kathrin Landzettel

Tipps gegen Verspannungen

Wenn der Rücken nach dem Aufstehen steif ist

Von Ann-Kathrin Landzettel

Wippen birgt Risiken

Diese Fehler sollten Sie beim Dehnen vermeiden

Ann-Kathrin Landzettel

Häufige Anzeichen und Ursachen

Fazialisparese – wenn das halbe Gesicht plötzlich gelähmt ist

Von Melanie Rannow

Vor oder nach dem Sport

Ist Dehnen vor dem Training sinnvoll?

Sixpack-Food

Diese Ernährung fördert den Muskelaufbau

Von Anna Manz

Vor oder nach dem Training?

Wann Sportler den Proteinshake zu sich nehmen sollten

Von Melanie Rannow

Experte gibt Vorbeugetipps

Warum Muskelkrämpfe im Alter zunehmen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Gut für Gelenke und Muskeln?

Wie Barfußschuhe den Füßen helfen – und wann sie schaden

Ann-Kathrin Landzettel

Meistens harmlos

Woher kommt plötzliches Muskelzucken im Oberarm?

Von Melanie Rannow

Muskelschmerz ade

Verspannungen lösen durch Faszientraining

Ann-Kathrin Landzettel

So wirkt Taping

Mit bunten Pflastern gegen Schmerzen

Ann-Kathrin Landzettel

Erkrankungsrisiko senken

Was regelmäßiges Krafttraining im Körper bewirkt

Geheimtipps gegen den Schmerz

Muskelkater: Weiter trainieren oder lieber pausieren?

Erste-Hilfe-Tipps

Erste Hilfe bei Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen

Ann-Kathrin Landzettel

Krampf im Wasser

Was tun gegen Wadenkrämpfe beim Schwimmen?

Schütteln, dehnen, kreisen

Dieses Mini-Work-out beugt dem Mausarm vor

Vielfältige Ursachen

Muskelschmerzen: Wann harmlos, wann krankhaft – und was hilft?

Von Astrid Clasen

Hausmittel und Tipps

Was gegen Muskelkater hilft und wie Sie vorbeugen können

Zehn Muskel-Fragen

Lassen Eiweißshakes Muskeln wachsen?

Nicht nur Muskelkrämpfe

Magnesiummangel: Symptome erkennen und beheben

Neues ALS-Medikament

Durchbruch sechs Jahre nach Ice Bucket Challenge

Schonen oder nicht?

Nackenschmerzen: So lindern Sie verspannte Muskeln

Wenn der Körper erstarrt

Was sich hinter der Nervenkrankheit ALS verbirgt

Schmerz aus dem Nichts

Wenn Füße und Zehen plötzlich krampfen

Stechen in der Wade

Muskelkrämpfe sind nicht immer harmlos

Schmerzhafte Übungen

Bei Sit-ups besser vorsichtig sein

Bei Wadenschmerzen

Pfefferminzöl lindert nicht nur Schmerzen in den Beinen

Ann-Kathrin Landzettel

Medizinischer Fortschritt

Querschnittsgelähmter bewegt seine Hand per Chip im Hirn

Das passiert bei Muskelkater

Muskeln nehmen "exzentrische Belastung" übel

Muskelbeschwerden

Hilft Magnesium gegen Muskelkrämpfe?

Muskelschmerzen

Das hilft gegen Muskelkrämpfe beim Sport

Muskelkater

Bei Muskelkater sollten Sportler nicht weitertrainieren

bri

Muskelbeschwerden

Magnesium bringt bei akuten Krämpfen wenig

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